Com um treino versátil nos equipamentos de peso, pode treinar de forma equilibrada e mantendo um risco baixo de lesões. Comparado com o treino de pesos livres há uma menor probabilidade de lesões. Mas mesmo exercitando em equipamentos guiados podem acontecer erros. Estes devem-se maioritariamente à falta de conhecimento, e por isso não são usados corretamente.

A execução incorreta do exercício pode formar hábito e manifestar-se rapidamente. Infelizmente as consequências podem ser sentidas após muitos anos na forma de lesões, problemas de articulações ou tensão muscular, encurtamento ou desequilíbrio. Na execução defeituosa do exercício, a dificuldade ou o peso excessivo podem não ser necessariamente decisiva. Padrões de movimento incorretos levam a uma deterioração uniforme das articulações e estruturas. Padrões incorretos são comuns de ver no ginásio, mas nem sempre são fáceis de identificar.

Por isso nós dizemos: Não tenha receio e simplesmente pergunte ao seu treinador se não tiver a certeza. O nosso equipamento de musculação é ideal para adquirir uma execução correta dos exercícios, porque no desenvolvimento focamo-nos nos movimentos naturais do corpo humano e asseguramos um elevado conforto no treino. Os que procuram um elevado conforto ficaram impressionados com a nova geração de equipamentos com ajuste automático de peso.