Nos treinos de musculação clássicos os músculos são treinados individualmente, O treino funcional, no entanto, é um método de treino em que o sistema locomotor humano, e especialmente os tendões e articulações, estão em primeiro plano.

Durante o treino funcional, múltiplos grupos musculares são treinados simultaneamente. A maior tendência atual é o CrossFit, o qual é baseado nos fundamentos clássicos de levantamento de peso e decatlo. Este é certamente a forma mais extrema e com maior risco de lesões. O treino funcional é feito mesmo sem ferros e pesos. O treino Bodyweight é outra tendência notável. Dele beneficia não só corpo como a mente.

O Treino é importante para a mobilidade, estabilidade, força, velocidade e equilíbrio. Cintas e elásticos, entre outros, são usados para isso. A nossa Functional Tower oferece diferentes conceitos de módulos e soluções inteligentes de treino, com e sem peso, mesmo para espaços pequenos. Muitos ginásios seguem esta tendência e oferecem aos seus clientes as Functional Towers, assim como curso para treino correto.